哪些习惯会引起月经量少

作者:未知 |时间:2018-11-27 16:22:30

导语:月经过多、过少、经色异常、腹痛女性的一生中,很多人都曾经患过月经量少。出现月经量少,多数人会到医院就诊,从盆腔炎、子宫肌瘤等方面去找原因。其实,很多月经量少并非由

  月经过多、过少、经色异常、腹痛……女性的一生中,很多人都曾经患过月经量少。出现月经量少,多数人会到医院就诊,从盆腔炎、子宫肌瘤等方面去找原因。其实,很多月经量少并非由疾病引起,而是由不良生活习惯引起的。哪些不良习惯会引起月经量少呢?一起看看下文的介绍吧。

  引起月经量少的不良习惯:

  1、靓女贪靓或致月经紊乱

  不少女孩子喜欢穿得很单薄,为贪靓“要风度不要温度”。此外,有些都市女孩子寒冬的日子也吃冰激凌,当时觉得很爽,但慢慢地就发现月经不再按时造访了,有时一个多月或是两个月来一次,量也比以前少了许多,而且伴随严重的痛经,痛得厉害时甚至出现呕吐。事实上,女性经期受寒,会使盆腔内的血管收缩,导致卵巢功能紊乱,可引起月经量过少,甚至闭经。

  2、内向孤僻女性易发生闭经

  正值生育年龄的女性,如果长期处于压力下,过度恐惧、悲伤、生活环境的突然改变、强烈的妊娠愿望以及剧烈的思想斗争等,都可以影响到下丘脑-垂体-卵巢轴的功能,使卵巢不再分泌女性荷尔蒙及不排卵,月经就会开始紊乱。研究发现,具有焦虑、内向、孤僻、多思多虑性格且卵巢功能不全的女性在不良心理刺激下容易发生闭经。

  月经期应注意以下几点:

  1、寒温适宜

  经期要防寒避湿,避免淋雨、涉水、游泳,不要吃生冷食物或少食辛辣炙热之品,不宜饮酒。

  2、调畅情志

  月经期经血下泄,阴血偏虚,肝气偏盛,此时情绪易于波动。若遇忧思、惊恐、悲伤、郁怒,均可引起冲任气血失和而发生月经先期、月经过多、痛经、闭经等病。故经期要保持心情舒畅,情绪稳定,以免加重经期不适或月经病的发生。

  3、避免劳累

  过度劳累,老则气耗,气虚血失统摄,易发生月经过多、经期延长,甚至崩漏等。故经期不宜参加强体力劳动与剧烈体育运动。

  4、保持清洁

  不宜盆浴、阴道洗涤,严禁房事,以免感染湿热邪毒、病虫,损伤冲任、胞宫而发生妇科病。同时注意外阴清洁,卫生巾和内裤要柔软,勤更换。

  4、饮食习惯差易致月经量少

  因为月经量少而到医院就诊的女性非常多,尤其是白领女性。专家指出,她们之所以容易月经量少,主要与生活习惯有关。白领工作压力大,过度思虑,加上生育越来越迟,没时间好好吃饭,盲目节食减肥、为扮靓要风度不要温度等等,这些都是月经量少的罪魁祸首。

  温馨提示:引起女性月经量少的不良习惯上述做出了讲解,同时还为女性带来经期要注意的事项,希望能帮助到女性朋友。经期是女性朋友较重要的一种生理想象,女性朋友一定要重视,一旦发现自身有异样,一定要及时就医检查治疗,详情请在线和我院专家进行一对于的交流,祝您生健康生活愉快!

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姓名:翁如兰 职位: 主任医师
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